Если вам не зайти на форум
воспользуйтесь функцией "Забыли пароль?" для восстановления доступа.

Здоровый образ жизни

Обо всем. О праздниках, поездках, технологиях, интернете, спорте и других сторонах нашей жизни

Кто что делает для того, чтобы сохранить/вернуть здоровье?

Хожу в фитнес
3
13%
Делаю зарядку/бегаю по утрам
0
Голосов нет
Соблюдаю диету (грамотно питаюсь)
5
21%
Смотрю передачи о здоровье ;-)
3
13%
На диване лежу
5
21%
Другое
8
33%
 
Всего голосов: 24

Аватара пользователя
Tutsi
ветеран
Сообщения: 1414
Зарегистрирован: Вт июл 03, 2007 19:30
Откуда: Екатеринбург
Поблагодарили: 14 раз

Сообщение Tutsi »

Да, добрые у вас мамы :D
Аватара пользователя
Анастасия
постоялец
Сообщения: 311
Зарегистрирован: Вт сен 25, 2007 17:26
Откуда: Самара
Благодарил (а): 5 раз
Контактная информация:

Сообщение Анастасия »

Ирина, почему "Скорей бы мне лет 30 "?
Ир
ветеран
Сообщения: 1062
Зарегистрирован: Пн фев 11, 2008 14:43
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Сообщение Ир »

спасибо за прекрасную диету Shuklin(у), я не очень строго придерживалась предписаниям по раздельному питанию, но тем не менее похудела на 3кг :Heppy:
Аватара пользователя
Spika
Администратор
Сообщения: 7703
Зарегистрирован: Пт фев 09, 2007 20:31
Откуда: Москва - USA
Благодарил (а): 1262 раза
Поблагодарили: 673 раза
Контактная информация:

Сообщение Spika »

Поздравляю :) А за какое время столько скинули? Сейчас пошла почитала, что советует Шуклин и поняла, что мне терпения не хватит :(
Сайт * Spikальбом * FAQ: хищные растения * Правила форума

“To plant a garden is to believe in tomorrow.” Audrey Hepburn
Ир
ветеран
Сообщения: 1062
Зарегистрирован: Пн фев 11, 2008 14:43
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Сообщение Ир »

дней за 18-ть...
Ир
ветеран
Сообщения: 1062
Зарегистрирован: Пн фев 11, 2008 14:43
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Сообщение Ир »

и спасибо за поддержку!!! :bar:
Аватара пользователя
Spika
Администратор
Сообщения: 7703
Зарегистрирован: Пт фев 09, 2007 20:31
Откуда: Москва - USA
Благодарил (а): 1262 раза
Поблагодарили: 673 раза
Контактная информация:

Сообщение Spika »

Ир писал(а):дней за 18-ть...
Ого! :surp: Шикарно :D
Я вот совсем ленивая, начинаю что-то делать над собой только тогда, когда чувствую, что в одежду уже с трудом влезаю :Smyshenie: :z)
Сайт * Spikальбом * FAQ: хищные растения * Правила форума

“To plant a garden is to believe in tomorrow.” Audrey Hepburn
Ир
ветеран
Сообщения: 1062
Зарегистрирован: Пн фев 11, 2008 14:43
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Сообщение Ир »

:D так это и был как раз тот случай... в одежду только трикотажную влазила..., а все любовь к сладостям :pie: ...
Аватара пользователя
Spika
Администратор
Сообщения: 7703
Зарегистрирован: Пт фев 09, 2007 20:31
Откуда: Москва - USA
Благодарил (а): 1262 раза
Поблагодарили: 673 раза
Контактная информация:

Сообщение Spika »

Аааа... а у меня от малоподвижного образа жизни, но пока любимые вещи налезают, сильно не напрягаюсь :z) :Smyshenie:
Сайт * Spikальбом * FAQ: хищные растения * Правила форума

“To plant a garden is to believe in tomorrow.” Audrey Hepburn
Аватара пользователя
Хельга
активист
Сообщения: 276
Зарегистрирован: Вт мар 11, 2008 16:28
Откуда: Удмуртская Республика город Ижевск
Благодарил (а): 6 раз

Сообщение Хельга »

Люди садитесь на велосипеды, катайтесь на коньках, ходите в бассейн и получайте от этого удовольствие. Не изнуряйте себя диетами, просто питайтесь правильно, а главное в меру. :)
Ир
ветеран
Сообщения: 1062
Зарегистрирован: Пн фев 11, 2008 14:43
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Сообщение Ир »

Хельга
:Heppy: золотые слова! только не всегда получается, как хочется, а может наоборот:как хочется так и получается... :D
Olga
авторитет
Сообщения: 2836
Зарегистрирован: Вт окт 23, 2007 14:41
Откуда: Москва
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 32 раза

Сообщение Olga »

Во-во, у меня целый спортивный комплекс напротив дома-хоть бы раз сходила! Велики стоят, катаемся на них крайне редко! А все потому, что с работы приходишь и уже ничего не хочется! Зато результат-в вещи, которые влезала прошлым летом, сейчас малы! :Plachet: Вот такая я лентяйка! :D
Аватара пользователя
Spika
Администратор
Сообщения: 7703
Зарегистрирован: Пт фев 09, 2007 20:31
Откуда: Москва - USA
Благодарил (а): 1262 раза
Поблагодарили: 673 раза
Контактная информация:

Сообщение Spika »

У меня велик на даче пылится, ребенок старший свой тоже забросил. Вот думаю, может тряхнуть стариной, привезти велик свой, купить младшему и всем в лес кататься :D У нас среди лесополосы дачные участки, положили асфальт, катайся вволю. Только боюсь, что привезу, да так и не соберусь, и будет велик здесь пылиться :Smyshenie:
Сайт * Spikальбом * FAQ: хищные растения * Правила форума

“To plant a garden is to believe in tomorrow.” Audrey Hepburn
Ир
ветеран
Сообщения: 1062
Зарегистрирован: Пн фев 11, 2008 14:43
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Сообщение Ир »

мой тоже велик за городом в разобранном состоянии... хотя кататься очень люблю! :)
Аватара пользователя
МаМаша
активист
Сообщения: 154
Зарегистрирован: Вс июн 24, 2007 12:22
Откуда: Челябинск

Сообщение МаМаша »

У нас с мужем спортивные велики, мы на них на работу ездили вдвоем, когда я работала в центре города. Сейчас он один ездит. А я пешком теперь на работу хожу. В соседний дом :D
А еще я на раздельном питании 2 месяца. Мне ОЧЕНЬ нравится. Всем рекомендую. Похудела на 4 кг, хотя это не было целью. Т.е. по каллориям ем так же. Но самоощущение совсем другое.
Правда, когда прихожу в гости, ем только овощи и фрукты, т.е. никаких мясных блюд и тортов. Хозяйки обычно расстраиваются, пытаются накормить. Я говорю: не обращайте на меня внимание.
Зато потом так и распирает от гордости за себя. :D
:B :D Вообще, я - человек с железной волей :B :D
Дети - ЦВЕТЫ жизни!
Olga
авторитет
Сообщения: 2836
Зарегистрирован: Вт окт 23, 2007 14:41
Откуда: Москва
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 32 раза

Сообщение Olga »

МаМаша писал(а):я - человек с железной волей
Везет! :yes: А мне этого не хватает.
Аватара пользователя
Spika
Администратор
Сообщения: 7703
Зарегистрирован: Пт фев 09, 2007 20:31
Откуда: Москва - USA
Благодарил (а): 1262 раза
Поблагодарили: 673 раза
Контактная информация:

Сообщение Spika »

МаМаша
Молодец! Мне бы твое терпение. Сейчас, правда, вес не набираю, то, что есть где-то как-то меня устраивает, по крайней мере гардероб менять не надо :D Хотя пару кг скинуть хотелось бы. А если с раздельного питания слезть, потом вес опять наберешь?
Сайт * Spikальбом * FAQ: хищные растения * Правила форума

“To plant a garden is to believe in tomorrow.” Audrey Hepburn
Аватара пользователя
МаМаша
активист
Сообщения: 154
Зарегистрирован: Вс июн 24, 2007 12:22
Откуда: Челябинск

Сообщение МаМаша »

Spika писал(а): А если с раздельного питания слезть, потом вес опять наберешь?
Я думаю, что да. Хотя, назовите мне такую диету, после отмены которой ешь в свое удовольствие и не поправляешься?
Раздельное питание хорошо тем, что худеешь за счет шлаков, которые накапливаются в проблемных зонах. Т.е. без особых физических нагрузок я похудела в ногах и получила плоский живот. Теперь могу себе позволить короткое платье, что имело место только до рождения Витьки.
А есть можно все, что хочется, только раздельно.
Вообще, там есть основные правила, соблюдая которые, думаю, если слезть, поправляться не будешь.
1. Не есть белки с углеводами, т.е хлеб с мясом.
2. Не смешивать растительные и животные жиры, т.е исключить маргарин, не жарить мясо на подсолнечном масле.
3. Пить до еды за 15(хотя бы) мин., после еды не пить 2 часа.
4. Есть фрукты перед едой, а не после.
5. Есть больше зеленых овощей, т.к. они способствуют пищеварению.

Ну вот. Всю теорию можно поискать в сетке.

Еще раз всем рекомендую. Это не так сложно, как кажется, и уж точно легче остальных диет для похудения, которые еще и желудок портят.
Испытала на себе. Иначе бы не расхваливала так.
Дети - ЦВЕТЫ жизни!
Ир
ветеран
Сообщения: 1062
Зарегистрирован: Пн фев 11, 2008 14:43
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Сообщение Ир »

МаМаша
молодец!!! когда читаешь о чужих достижениях, как-то стыдно становится за собственную лень... :Smyshenie:
Аватара пользователя
Spika
Администратор
Сообщения: 7703
Зарегистрирован: Пт фев 09, 2007 20:31
Откуда: Москва - USA
Благодарил (а): 1262 раза
Поблагодарили: 673 раза
Контактная информация:

Сообщение Spika »

МаМаша писал(а): Хотя, назовите мне такую диету, после отмены которой ешь в свое удовольствие и не поправляешься?
Наверное, ты права, но... эх, пожалуй, изучу этот вопрос раздельной диеты основательно и попробую себя заставить :bar: Если там нет того, от чего я ну никак не могу отказаться :Smyshenie:
Сайт * Spikальбом * FAQ: хищные растения * Правила форума

“To plant a garden is to believe in tomorrow.” Audrey Hepburn
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Просто обо всем»